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40代からの巡りを育てるお守り習慣
神話の里・宮崎県北部で受け継がれてきた希少「神草」ヒュウガトウキ
その恵みを100％使用し、毎日続けやすいティーバッグに仕上げました。
ヒュウガトウキ 巡り茶
40代からの毎日に。私自身が続けているお守り習慣です。
☑朝から疲れている
☑眠りが浅い、途中で目が覚める
☑疲れがなかなか抜けない
☑年齢とともに体の変化を感じる
☑自分のことは後回しになりがち
☑忙しくて自分を整える時間がない
☑健康のために何か始めたいと思っている
40代以降は、体も人生も変化の時期です。
仕事、家族、自分の将来。
人生の充実期でもありますが、考えることも増え、知らず知らずのうちに無理を重ねてしまう方も少なくありません。
だからこそ私は、「巡りを育てること」を大切にしています。
そして、その考え方を支える習慣のひとつになったのが、地元宮崎の植物「ヒュウガトウキ」でした。
私がヒュウガトウキを飲み続ける理由
ヒュウガトウキが私のお守りになった理由
2018年、38歳で長男を出産しました。
新しい命を迎えた喜びの一方で、過労とストレスから、私は少しずつ体も心もバランスを崩していきました。
慣れない育児、自営業の仕事、家事。
毎日をこなすだけで精一杯の日々。
ストレスから突発性じんましんが出たり、ストレス性の歯の痛みで通院したり、特につらかったのは、めまいと立ちくらみでした。
目を閉じてうずくまるほどのめまいが起こることもあり、仕事を中断しては休憩を挟みながら、なんとか夕方まで持ちこたえる、そんな日々を送っていました。 今振り返ると、自律神経が大きく乱れていたのだと思います。
「このまま仕事も育児も続けていけるのだろうか」
そんな不安を抱えながら過ごしていました。
そんな中、少しずつ体調が戻り始めた頃に次男を妊娠しました。
39歳でした。
出産予定日の頃には40歳。
一度体調を崩した経験をした私は、自分の健康について真剣に考えるようになりました。
そんな時に出会ったのが、地元・宮崎県北の特産野草の「ヒュウガトウキ」でした。
その神話の里として知られる高千穂を訪れた際、たまたま立ち寄ったお店で目にしたのです。
その時ふと、体調を崩していた頃に知人から勧められたのが、この「ヒュウガトウキ」だったことを思い出し、軽い気持ちで購入してみました。
それが私とヒュウガトウキとの出会いでした。
飲み始めてすぐに何かが変わったわけではありません。
ただ毎日続けているうちに、朝の目覚めが少し楽になったように感じたり、以前より疲れを引きずりにくくなったように感じたり、自分の体と向き合う時間が増えていきました。
そして何より、お茶を飲む時間そのものが、自分をいたわる時間になっていったのです。
私にとってヒュウガトウキは、単なるお茶ではありません。
忙しい毎日の中で立ち止まり、自分の巡りを育てることを思い出させてくれる存在です。
生きていると楽しいことばかりではありません。
仕事、家族、人間関係。
年齢を重ねるほど、抱えるものも増えていきます。
そんな時、ストレスや忙しさに飲み込まれそうになる自分を、そっと整えてくれる。
ヒュウガトウキは、私にとってそんな「お守りのような健康茶」になりました。
だから私は今も、この一杯を「巡りを育てる飲むお守り」として、毎日の暮らしに取り入れています。
満たす・巡らせる・サビさせない。
この３つの積み重ねが回復力を育て、
自分で元気を生み出せるカラダづくりにつながります。
回復力を育てる
私が40代からの体づくりで大切にしているのは、「回復力を育てること」です。
40代を過ぎると、疲れが抜けにくい。無理がきかない。回復に時間がかかる。
そんな変化を感じる方が増えてきます。私自身も45歳になり、若い頃のような勢いよりも、「立ち直れる力」の大切さを実感するようになりました。
疲れても戻れる。
揺らいでも整えられる。
その力こそが、40代からの健康と若々しさを支える土台だと思うのです。
では、その回復力は何によって育つのでしょうか。
私は、「満たす・巡らせる・サビさせない」
この3つの積み重ねが、私たちが本来持っている回復力を育てると
考えています。
満たす・巡らせる・サビさせない
私は40代からの体づくりで、「満たす・巡らせる・サビさせない」
という考え方を大切にしています。
◆満たす（エネルギーと材料）
まず土台になるのが「満たすこと」です。
体は、
・エネルギーを生み出す糖質
・材料（たんぱく質・ミネラルなど）
この両方がそろってはじめて、しっかりと作られていきます。
東洋医学では、この状態を「血が満ちている」と考えます。
エネルギーも栄養も不足すると、巡る力も、回復する力も、
うるおう力も、十分に発揮できません。だから私は、「満たすこと」がすべての土台になると考えています。
巡らせる(届ける・回収する)
どれだけ満たされていても、巡りが悪ければ必要な場所に届きません。
私は「巡り」には2つの役割があると考えています。
① 届ける
・栄養・酸素・回復のための材料 を全身に届けること。
② 回収する
・老廃物・不要物・疲労物質 を回収すること。
血液は、栄養を届ける宅配便であり、不要なものを回収する清掃車でもあります。どちらか一方ではなく、届けることと・回収すること。
その両方がスムーズに行われてこそ、巡りは育っていきます。
冷えや運動不足、ストレスは、この巡りを妨げる大きな要因です。
サビさせない(炎症の火種を増やさない)
40代以降の不調や老化には、慢性的な炎症も深く関わっています。
私は、炎症を「体の中の小さなボヤ」と考えています。
質の悪い油、栄養不足、ストレス、睡眠不足、生活習慣の乱れなどによって、体の中では気づかないうちに小さな炎症が起こり続けることがあります。
一つひとつは小さくても、そのボヤが増えるほど、体は消火するためにエネルギーを使い続けなければなりません。
その結果、
・疲れやすい
・回復しにくい
・不調が抜けにくい
・年齢以上に消耗しやすい
そんな状態につながっていくと、私は考えています。
だから私は、「サビさせない」ことを大切にしています。
体の中の小さなボヤを増やし過ぎないこと。
そして、役目を終えたものを回収し、掃除し、修復する時間をしっかり確保すること。
毎日の暮らしの中で、この積み重ねを続けることが、回復力を育てる土台になると考えています。
自家発電できるカラダづくり
満たす。
巡らせる。
サビさせない。
この3つがそろうことで、体は本来持っている力を発揮し始めます。
食べたものからエネルギーを生み出し、必要な場所へ届け、役目を終えたものを回収し、そして回復へとつなげていく。
私は、この状態を「自家発電できるカラダ」と呼んでいます。
自家発電とは、無理を続けることではありません。
自分の体の中でエネルギーを生み出し、そのエネルギーを活動だけでなく、回復にも使える状態です。
私たちの体には、本来、自ら元気を生み出し、回復する力が備わっています。
しかし、栄養不足、巡りの滞り、体の中の小さなボヤによる消耗が続くと、その力は十分に発揮されなくなってしまいます。
私自身、体調を崩していた頃を振り返ると、いつも頑張り続けなければならない状態でした。
今思えば、体も心も「常に臨戦態勢」のままだったのだと思います。
だからこそ今は、無理に頑張るのではなく、体が安心して働ける土台を育てることを大切にしています。
満たす。巡らせる。サビさせない。
この積み重ねが、回復力を育てます。
そして、自分で元気を生み出し、疲れてもまた戻れる。
そんな「自家発電できるカラダづくり」へとつながっていきます。
40代を過ぎると、体は少しずつ変化していきます。
だからこそ私は、不調を一つずつ追いかけるのではなく、体全体の土台を育てることを大切にしています。
回復力を育てることは、健康のためだけではありません。
仕事も、家族との時間も、趣味も、人生そのものも、自分らしく楽しみ続けるための土台になります。
これからも、満たす。巡らせる。サビさせない。
このシンプルな積み重ねを大切にしながら、一緒に回復力を育てていきましょう。
ヒュウガトウキとは？
私がお守りのように飲み続けているヒュウガトウキ。
実はこの植物には、長い歴史と興味深い背景があります。
ヒュウガトウキは、宮崎県北部に伝わるセリ科の植物で、漢方で知られる「当帰（とうき）」の仲間です。
当帰は古くから女性のための植物として親しまれ、女性向けの漢方処方にも用いられてきました。
更年期世代の女性によく知られる
当帰芍薬散
加味逍遙散
にも当帰が使われています。
その中でもヒュウガトウキは、宮崎県北部・高千穂地方の自然の中で受け継がれてきた特産植物です。
ヒュウガトウキには、この植物だけが持つ「YN-1」という特有の成分があります。
長く「神草」として受け継がれてきた植物が、現代でも注目を集める理由の一つです。
さらに、ヒュウガトウキの根は、平成14年に厚生省（現・厚生労働省）より生薬として認定されています。
※根は医薬品原料に該当するため一般販売はできません。
※本商品は食品として葉と茎の部分を使用しています。
植物の根が生薬として使われること自体は珍しいことではありません。
しかし、限られた地域にしか自生しない特産植物が、現代になって新たに生薬として認められることは極めて稀です。
ヒュウガトウキは、宮崎県北部で「神草」として大切に受け継がれてきた歴史を持ちながら、その価値が現代においても見いだされてきた、数少ない植物の一つです。
古くから受け継がれてきた知恵と、現代の研究が交わるところに、この植物ならではの魅力があります。
私は、その歩みそのものに、ヒュウガトウキという植物の本当の価値を感じています。
私がヒュウガトウキに魅力を感じている理由
私がヒュウガトウキに魅力を感じている理由は、
①内側の火種に負けない暮らしを意識できること
私は、体の中の小さなボヤを増やし過ぎないことを大切にしています。
ボヤの消火で消耗されるエネルギーを、やりたいことに使いたいからです。
②巡りを育てる習慣と相性が良いこと
私は、「届けること」と「回収すること」の両方を大切にしています。巡りが育つことで、体は本来の力を発揮しやすくなると考えているからです。
③ため込まない体づくりを意識できること
私は、ため込まない体づくりを大切にしています。
昨日の疲れを、今日まで持ち越さない毎日を送りたいからです。
④回復力を育てる40代からのセルフケア習慣と相性が良いこと
私は、疲れても戻れる体づくりを大切にしています。
やりたいことを、これからも楽しみ続けたいからです。
⑤自分本来の元気を引き出す土台づくりを意識できること
私は、自分で元気を生み出せる体づくりを大切にしています。
年齢を重ねても、自分らしく毎日を楽しみたいからです。
この5つは、それぞれ別々の考えではありません。
私が考える40代からの体づくりにつながっています。
私が大切にしているのは、
満たすこと。
巡らせること。
サビさせないこと。
この3つを日々意識し、積み重ねていくことが、40代からの回復力を育て、自分で元気を生み出せる、自家発電できるカラダづくりにつながると私は考えています。
実は、この考え方をまとめたとき、私自身が驚いたことがありました。
長年飲み続けてきたヒュウガトウキが、私の体質改善メソッドそのものと重なっていたのです。
もちろん最初から、それを意識して飲んでいたわけではありません。
体質改善について学び、経験を積み重ね、自分なりの考え方を整理していく中で、
「あれ？ 私が大切にしていることは、全部ヒュウガトウキと重なっていたんだ。」
そう気づいたのです。
私が大切にしている
・満たすこと。
・巡らせること。
・サビさせないこと。
そのすべてが、この植物と自然につながっていました。
だから私にとってヒュウガトウキは、単なる健康茶ではありません。
私が目指す体づくりの原点を、毎日思い出させてくれる植物です。
だから私は、この一杯を「巡りを育てるお守り」として、毎日の暮らしに取り入れています。
そして何より、お茶を飲む時間そのものが、忙しい毎日の中で立ち止まり、自分の体と向き合い、巡りや回復力を育てる大切な時間になっています。
そんな毎日の小さな積み重ねが、5年後も10年後も、やりたいことを元気に楽しめる体、そして自分らしい人生につながっていく。私はそう信じています。
そして、私がヒュウガトウキに魅力を感じている理由は、もう一つあります。
それは、この植物そのものが歩んできた物語です。
実はこの植物には、宮崎県北部で長く受け継がれてきた歴史、「神の草」と呼ばれてきた背景、そして自然と向き合いながら大切に育てている生産者さんたちの存在があります。
これほど魅力的な植物でありながら、実は全国的にはまだあまり知られていません。
それはなぜなのでしょうか。
なぜ全国であまり知られていないのでしょうか？
これほど素晴らしい植物でありながら、実はヒュウガトウキは全国的な知名度が高い植物ではありません。
その理由は、長い年月をかけて守られてきた希少な背景にあります。
①神話の里・高千穂で受け継がれてきた植物
ヒュウガトウキは、宮崎県北部・高千穂地方を中心に受け継がれてきた特産植物です。
高千穂は「神話の里」と呼ばれ、日本神話ゆかりの地として知られています。
ヒュウガトウキは、こうした山間部特有の気候や環境の中で育まれてきた植物で、現在も主な生産地は限られています。
地域で大切に受け継がれてきたため、全国へ広く流通することはありませんでした。
②門外不出の神の草
ヒュウガトウキは江戸時代、その高い価値から薩摩藩・島津家によって厳重に管理されていたと伝えられています。
一般への流通は制限され、限られた人々だけが利用できる特別な植物でした。民間では「神の草」とも呼ばれ、長い間、地域の人々によって大切に守られてきた歴史があります。
長い間、限られた地域だけで受け継がれてきたことも、全国に広まらなかった理由の一つです。
③根が生薬認定
平成14年には、ヒュウガトウキの根が生薬として認定されました。
地域で長く受け継がれてきた特産植物が、国の定める生薬として認められることは、非常に珍しいことです。(※当店取扱い商品は、葉・茎のみ使用)
現在、根は医薬品原料として扱われるため、一般食品として利用できるのは葉や茎の部分になります。
また、食品である以上、薬機法により医薬品のような効果効能を表現することはできません。
さらに、ヒュウガトウキには、この植物だけが持つ「YN-1」という特有の成分があることも知られています。
だからこそ、この植物の魅力を、そのままストレートに伝えることが難しかったのです。
ヒュウガトウキは、長く受け継がれ、生薬としても認められた植物です。
しかし、その魅力をストレートに伝えることが難しかった。これもまた、全国であまり知られてこなかった理由の一つです。
私は、そんな「伝えたいのに、伝えられなかった植物」だからこそ、もっと多くの方に知っていただきたいと思っています。
④野生種は絶滅危惧種
その希少性から、野生のヒュウガトウキは絶滅危惧種にも指定されています。
現在流通しているものは、地元の生産者の方々が長い年月をかけて栽培した貴重なものです。
希少な植物だからこそ、生産量にも限りがあります。
大量流通できなかったことも、知名度が高くならなかった理由の一つです。
⑤栽培に３～５年かかる
ヒュウガトウキは、種をまいてから収穫できるまでに3〜5年もの歳月を必要とします。
私がお世話になっている生産者さまは、農薬や化学肥料を一切使わずにヒュウガトウキを育てています。そのため、毎日の草取りや畑の管理など、一つひとつ丁寧な手作業が欠かせません。直接お話を伺う機会があるのですが、自然を相手に地道な努力を積み重ねるその真摯な姿勢には、いつも本当に頭が下がります。
決して大量生産だけを目的とせず、自然と向き合いながら丁寧に育てられている植物なのです。
だからこそ、全国に広く流通することなく、知る人ぞ知る存在であり続けているのです。
神話の里で受け継がれ、門外不出として守られ、生薬として認められ、
今も手間ひまをかけて大切に育てられている。
そんな物語を持つ植物だからこそ、私はヒュウガトウキに大きな魅力を感じています。
長い年月をかけて受け継がれてきた自然の恵みを、毎日の一杯として暮らしに取り入れられる。
それこそが、ヒュウガトウキ巡り茶ならではの価値だと私は思っています。
【ヒュウガトウキ巡り茶・商品仕様】
・希少な宮崎県産ヒュウガトウキ100％使用
・無農薬・非化学肥料栽培
・ティーバッグタイプ
・1.5g × 30包入り
・1日1包目安（約30日分）
・ノンカフェイン
・葉・茎のみ使用
宮崎の大自然の中で育まれた希少なヒュウガトウキを、毎日の習慣として続けやすいティーバッグタイプにしました。
【ティーバッグの良さ】
私はこれまで、漢方アドバイザーやメディカルハーブの資格認定講座で学ぶ中で、薬草は「煎じる（せんじる）」という飲み方が古くから大切にされてきたことを知りました。
また、私のお店のお客様の中にも、ヒュウガトウキを長年煎じて飲まれている方がいらっしゃいました。
そうした学びやお客様との交流を通して、私は「ヒュウガトウキは、じっくり煮出していただくことで、その魅力をより深く味わえるのではないか」と考えるようになりました。
漢方やメディカルハーブの世界では、薬草を煎じるのには理由があります。
なぜ煮出すの？
植物はセルロースなどの細胞壁によって守られています。
煮出すことで植物の組織がやわらかくなり、成分や香りがお湯に溶け出しやすくなると考えられています。
また、植物の有用成分には短時間では抽出されにくいものもあり、昔から漢方では熱湯を注ぐだけではなく、「煎じる」という方法が受け継がれてきました。
さらに、煎じ液として飲む方法は、古くから胃腸への負担が少ないと考えられてきました。
※これらは漢方やメディカルハーブで受け継がれてきた伝統的な考え方であり、効果効能を保証するものではありません。
私自身、せっかく生産者さんが大切に育ててくださったヒュウガトウキだからこそ、その恵みをできるだけ丁寧にいただきたいと思っています。
そのためヒュウガトウキ巡り茶は、
ティーバッグを10分ほど煮出して飲む方法をおすすめしています。
【ヒュウガトウキの味について】
ヒュウガトウキは、一般的なお茶とは少し違った独特の風味があります。
ただ、私は初めて飲んだ時から不思議と美味しいと感じました。
そして実際に続けているお客様からも、「お守りのように飲んでいる」「今ではこの味が落ち着ちつく」「飲まないと物足りない」というお声をよくいただきます。
私自身も、気づけば毎日手に取るようになり、いつしか“飲むお守り”のような存在になっていました。
漢方やメディカルハーブの世界では、古くから植物の苦味にも意味があると考えられてきました。
植物が自らを守るためにつくり出すフィトケミカルの中には、独特の風味や苦味を持つものも少なくありません。
そのため私は、ヒュウガトウキの風味もまた、植物が長い年月をかけて育んできた個性のひとつだと感じています。
また、ティーバッグをじっくり煮出したお茶は、思った以上にやわらかく、上品な味わいになります。
苦味が気になる方は、お湯で割ったり、麦茶やほうじ茶で割ったりすることで、より飲みやすくお楽しみいただけます。
ヒュウガトウキは、ただ美味しいから飲むお茶ではありません。
40代からの体づくりを意識し、
満たす。巡らせる。サビさせない。
そんな毎日の積み重ねを思い出させてくれる一杯です。
だから私は今も、巡りを育てるお守り習慣として飲み続けています。。
ぜひ、ご自身に合った飲み方で、無理なく続けてみてください。
【基本の飲み方】
1包を約200mlの水で10分煮出します。ミニやかんや片手鍋が便利です。
①沸騰後、10分間弱火で煮出してください。
②粗熱が取れたら、ティバッグを取り出す。
③煮出したお茶を半分ずつに分けて、一日2回を目安にお召し上がり下さい。例）朝晩など。
④飲まない分は冷蔵庫で保存。(保存は約一日が目安)
【お好みで選べる、２つの楽しみ方】
苦味が気になる方は、お湯や水で割って召し上がってください。
また、麦茶やほうじ茶で割って飲んでも美味しいです。
是非、お湯やお水、お好きなお茶などでご自分の好きな味わい加減を見つけてくださいませ。
また、原液はお好みでお湯を足していただけますので、1包から数杯( 3
~4杯)お楽しみいただくこともできます。
【ヒュウガトウキをご愛用頂いている方のお声】
40代女性(宮崎県日向市)
母の更年期を見てきたこともあり、私自身も40代になって体の変化が気になり始めました。
ヒュウガトウキを続けていますが、今のところ気になる不調もなく過ごせています。
母も一緒に続けていますが、「内側からポカポカ巡る感じがする」と言っています。
※お客様個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
50代女性(宮崎県日向市)
40代で大きな病気を経験したことをきっかけに、健康を意識するようになりました。
友人に勧められてヒュウガトウキを飲み始め、今では毎日の習慣として続けています。
毎日続けることで、自分の体を大切にしているという安心感があります。
これから先も元気に過ごせるよう、無理なく続けていきたいと思っています。
※お客様個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
60代女性(宮崎県日向市)
2024年7月に病気と診断されて、通院での4種類の投薬に対する副作用の不安から、ヒュウガトウキを一日三回、飲み始めました。
これだけの投薬でも安心して、飲むことができています。
二年間続けたところ、何の心配もなく、以前より元気になったと感じます。
※お客様個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
40代からは、明日も元気に動ける体を育てることが大切だと私は感じています。
満たす。巡らせる。サビさせない。
そして回復力を育てる。
その積み重ねが、自分で元気を生み出せる「自家発電できるカラダ」につながります。
その毎日の積み重ねとして、私が選び続けているのが、ヒュウガトウキ巡り茶という「飲むお守り」です。
5年後も、10年後も、やりたいことを元気に楽しめるように。
あなたにも、この一杯が、毎日の小さなお守りになれば嬉しく思います。
🌿40代からの毎日に寄り添う、飲むお守り・ヒュウガトウキ巡り茶
・宮崎県北部で受け継がれてきた希少な「神草」ヒュウガトウキ100％
・農薬・化学肥料を使わず、自然と向き合いながら丁寧に栽培
・10分煮出して楽しむ、巡りを育てる毎日の一杯に
・ノンカフェインだから、朝も夜も毎日の習慣に
・1日1包、約30日分。無理なく続けられる毎日の一杯
忙しい毎日の中でも続けやすいよう、ティーバッグタイプにしました。
巡りを育てる毎日の習慣として、40代からの体づくりにお役立ていただければ嬉しく思います。
まずは30日間。
こんな方におすすめです。
✅最近、疲れが抜けにくくなった
✅ 年齢とともに体の変化を感じる
✅ 健康のために何か習慣を始めたい
✅更年期世代の体づくりを意識している
✅巡りを育てる暮らしを大切にしたい
単品１袋 ４，６００円
初回限定：500円引きクーポンコード【0725】
（※2回目以降は通常価格での販売となります）
継続応援２袋セット ８，７４０円(460円お得！)
初回限定：500円引きクーポンコード【0725】
（※2回目以降は通常価格での販売となります）
一番お得！飲むお守り習慣３袋セット １２，４２０円(1,380円お得！)
初回限定：500円引きクーポンコード【0725】
（※2回目以降は通常価格での販売となります）
講師プロフィール 黒木さゆり
45歳、更年期世代のひとり。
宮崎県日向市で自然食品店を10年以上運営しながら、食養生・薬草・ハーブの知恵を活かし、40代からの体質改善や更年期ケアをサポートしています。自律神経の不調を経験したからこそ分かる、体と心のゆらぎに寄り添いながら、「巡りとうるおいを育てる」体質改善をお伝えしています。